습관의 노예2 당신은 습관을 지배하는가? 지배당하고 있는가? *이글은 찰스 두히그의 '습관의 힘'을 바탕으로 실존주의적 경험에 기반해 글을 썼습니다. 부디 많은 분들에게 도움이 되길 바라며 연재하는 글입니다. 내가 창시한 The Matrix 상담이론은 인간의 선택을 가장 중요시한다. 영화 매트릭스에서 모피어스는 네오에게 빨간약과 파란약을 주며 선택을 권한다. 어떤 현실을 도피하던 대면하던 그 모든 것이 선택이다. 선택하지 않는 것 또한 하나의 선택이다. 습관에 있어서도 우리가 습관을 선택해 만들었을 수도 있지만 그렇지 않은 경우도 있다. 대부분의 사람들은 자신도 모른채 습관에 지배를 당하며 그것이 가져오는 인생의 사건들을 운명처럼 받아들이기도 한다. 내 삶의 지배자 습관 습관은 우리의 무의식세계에 뿌리내리고 있다. 보다 광범위하다는 의미다. 이런 습관을 이용해 구.. 2020. 2. 28. 행동의 반복, 습관은 어디서 오는가? 여러분 행동의 반복이라 불리는 습관은 어디서 오는 것일까? 세 살 버릇이 여든까지 간다는 속담을 보더라도 우리가 늘 하면서 굳어진 행동이 우리 자신을 대변해주는 그 자체가 되는 것 같다. 하지만 그 세 살 버릇의 이면에는 보이지 않는 것이 있다. 세대 간의 유전을 무시할 수 없는 것이다. DNA에 알알이 박힌 윗세대들의 정보가 고스란히 우리에게 전달된다. 오죽했으면 사피엔스의 저자 유발 하라리는 인간을 DNA의 전달자로 치부해버렸을까. 적자생존 각자도생의 인류역사에서 우리가 반복적으로 하는 습관은 진화적인 산물일까? 그것들은 도대체 어디서 오고, 우리를 어떻게 구성하고 있을까? 습관을 꿰뚫지 않고서 인생혁명은 어려워 보인다. 뇌의 기저핵에 농축된 DNA 1990년대 뇌과학 연구자들은 기저핵(Basal g.. 2020. 2. 27. 이전 1 다음
